Sebelum Tidur, Orang Sukses Lakukan 6 Hal Ini

Liputan6.com, Jakarta - Kita pasti sering mendengar cerita orang-orang sukses yang bangun lebih pagi setiap harinya, dan melakukan banyak kegiatan, ketika orang lain masih berbaring di kasurnya.

Namun, orang sukses ternyata tidak hanya “sibuk” pada pagi, siang, dan sore saja. Orang-orang sukses bahkan melakukan berbagai kegiatan sebelum waktu tidur malam tiba. Mengutip dari Lifehack, berikut 6 kebiasaan orang sukses sebelum tidur:

1. Baca buku

Miliader Microsoft Bill Gates adalah salah satu orang yang rajin membaca buku. Setiap malam sebelum tidur, dia menghabiskan waktu sejam untuk membaca buku dari berbagai topik, mulai dari politik hingga sejarah. Selain mendapat pengetahuan baru, kebiasaan membaca setiap hari dapat mengurangi stres dan meningkatkan kemampuan otak.

2. Berhenti Gunakan Gadget

Salah satu kebiasaan unik lainnya yang dilakukan orang sukses adalah berhenti menggunakan gadget pada saat menjelang tidur.

Arianna Huffington selalu melakukan kebiasaan ini, dengan menaruh semua gadgetnya di ruangan lain selain kamarnya di malam hari. Selain agar tidak terganggu dengan gadget Anda, kebiasaan ini juga dapat membuat tidur Anda lebih nyenyak, karena pengaruh sinyal gadget dapat menganggu kualitas tidur.

Let's block ads! (Why?)